37 °C สุขภาพดี ชะลอวัย ไกลความอ้วน



การ รู้อุณหภูมิของร่างกายมีส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้ด้วยตนเอง อุณหภูมิร่างกายปกติอยู่ที่ 37 องศาเซลเซียส หากปล่อยให้อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่านี้ก็เหมือนกับกำลังเชื้อเชิญให้อาการ เจ็บป่วยเข้ามาเยือน มาทำความเข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและสาเหตุที่ อุณหภูมิร่างกายต่ำก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ พร้อมทั้งเรียนรู้ประโยชน์ของการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายให้สูงขึ้น และวิธีง่าย ๆ ในการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน เช่น การเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อ การเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับ การเลือกรับประทานอาหาร และการหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เกิดความเครียดต่อร่างกาย เพื่อสุขภาพที่ดีได้จนถึงระดับเซลล์ และรูปร่างที่ดี ห่างไกลจากความอ้วน ผลงานโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging) ซึ่งมีประสบการณ์การทำงานทั้งในญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา

ผู้แต่ง: Masashi Saito
ผู้แปล: รศ. ดร.ศักดา ดาดวง
ขนาด: 145 x 210 mm.
ราคา: 165 บาท
จำนวนหน้า: 224 หน้า

สนใจ ดูหนังสือเล่มอื่น ๆ ของสำนักพิมพ์ ส.ส.ท.
สอบถามรายละเอียดเพิ่ม เติม book4u

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: